Een coach geeft een boost aan je persoonlijke ontwikkeling

Dat gevoel van onbehagen. Waar kwam dat toch vandaan? Annemiek liep er al een poos mee rond. En eigenlijk werd het alleen maar erger. Ze werd er gewoon chagrijnig van. Dat had zijn weerslag op zowel haar werk als privé. Het leek wel alsof niemand haar meer begreep. Een vriendin raadde haar aan om eens contact met een coach op te nemen om die vicieuze cirkel te doorbreken en zo kwam Annemiek bij mij terecht voor een stukje persoonlijke ontwikkeling.  

Masterclass Verbindende communicatie

Nog niet zo lang geleden volgde ik een masterclass ‘Verbindende communicatie’, ook wel ‘geweldloze communicatie’ genoemd. En eigenlijk sloot die kennis naadloos aan bij waaraan het bij Annemiek ontbrak. Haar manier van communiceren schiep geen begrip en verbinding tussen mensen. En dat gaf haar op haar beurt weer het gevoel dat ze niet gehoord en begrepen werd. Dat zorgde niet alleen voor een gebrek aan zelfvertrouwen, maar het had ook een steeds grotere impact op haar gevoel van welbevinden.

Miscommunicatie

Annemiek: ‘Omdat ik niet liet weten hoe ik me voelde, was het voor anderen natuurlijk ook niet eenvoudig om dat te begrijpen. Ik zie nu pas dat stuk miscommunicatie, doordat de ander niet snapte wat ik nodig had. Maar eerlijk gezegd wist ik dat zelf ook niet precies. En hoe moest een ander het dan raden als ik het zelf niet eens wist!’

Waar heb jij behoefte aan?

Als coach ben ik daarom eerst samen met Annemiek gaan zoeken naar wat ze nodig had. Waaraan had zij behoefte? Met welke negatieve gevoelens liep ze rond? Was ze boos of verdrietig? En kon zij dit zelf ook aangeven? Immers, omdat ze vrij gesloten was, was het voor haar omgeving niet gemakkelijk om te begrijpen wat er in haar omging en werden er al snel aannames gedaan. Aannames die vaak niet aansloten op haar behoeftes. Aannames die Annemiek frustreerden, maar ook dat uitte ze niet. In plaats daarvan werd ze chagrijnig, boos en soms zelfs verdrietig.

Verhelderend

‘Ik had nog nooit een gesprek met een coach gehad’, geeft Annemiek toe. ‘Ik had dan ook nog nooit eerder ervaren hoe verhelderend dat is. ‘Bovendien is Marianne echt een leuk mens. Nuchter en no-nonsense. Dat spreekt me wel aan. Ze wist bij mij heel snel de vinger op de ‘zere plek’ te leggen, al had ik zelf nog nooit ervaren dat die plek zeer deed. Ik stond nooit zo stil bij mijn eigen emoties en het proces van oorzaak en gevolg. Wanneer ik ’s avonds bijvoorbeeld iets aan mijn man vertelde wat die dag op het werk gebeurd was, bleef hij altijd met een half oog naar de televisie kijken. Dat gaf mij het gevoel dat hij nooit echt naar me luisterde.’

De begeleiding van een coach

‘Dankzij de begeleiding van een coach als Marianne roep ik nu op zo’n moment niet meer boos uit dat hij nooit naar me luistert, maar laat ik hem rustig weten dat ik me niet gehoord voel als hij naar de televisie blijft kijken als ik iets vertel. Dat ik behoefte heb aan aandacht en verbinding en of hij de tv desnoods even wil uitdoen of op pauze zetten. Ook op het werk merk ik dat ik veel lekkerder in mijn vel zit. Zelfs als er dingen mis gaan. Dan benoem ik wat ik waarneem, hoe ik me voel, wat mijn behoefte is en daar koppel ik dan een verzoek aan. Het grappige is dat er collega’s zijn die dit kopiëren en dat komt de sfeer op kantoor écht ten goede. Ik kan het me verbeelden, maar volgens mij zijn we er zelfs productiever door, omdat er veel minder tijd wordt besteed aan ellenlange discussies en verhitte gesprekken.’

Persoonlijke ontwikkeling

‘Ik ben blij dat Marianne me een duwtje in de goede richting gegeven heeft’, besluit Annemiek haar verhaal. ‘Het traject gaf een boost aan mijn persoonlijke ontwikkeling en daar ben ik nog steeds erg blij mee. Ik kan anderen alleen maar aanraden om zelf ook eens contact op te nemen met een coach wanneer ze vastlopen. Het zorgt voor nieuwe inzichten. Bewustzijn. En als je, wanneer je op zoek bent naar een goede coach, in de buurt van Marianne woont, of online gecoacht wilt worden, zou ik beslist naar haar toegaan. Zij heeft mij enorm geholpen!’