Gezondgids, ‘Bore-out, ziek door verveling’
Samen met psychiater Isis Koolhoven werd Marianne geinterviewd door Gezondgids van de Consumentenbond over 'Bore-out, ziek door verveling'. Heb je weinig energie en ben je somber, lusteloos of kribbig? Misschien ervaar je te weinig prikkels en uitdaging in je leven en...
‘Ik werd tegelijkertijd bij twee bedrijven aangenomen!’
Het bedrijf waar Martijn al jaren met veel plezier op de administratie werkte, was vorig jaar door de coronacrisis in grote problemen geraakt en uiteindelijk had het de deuren moeten sluiten. Sindsdien was Martijn op zoek naar een andere baan. En dat bleek niet mee te...
Solliciteren kun je leren
Je kent ze vast wel, die mensen die schijnbaar moeiteloos van de ene naar de andere baan overstappen. Als zij solliciteren op een leuke job krijgen ze hem nog ook! Hoe anders is dat bij jou: na uren zwoegen op een sollicitatiebrief en cv, is je ‘beloning’ meestal een...
Marianne Kremer, Coach bestaat 10 jaar
Het is deze maand (11 april 2021) al weer tien jaar geleden dat Marianne Kremer de stap zetten en haar coachpraktijk oprichtte. In haar praktijk vraag ik haar hoe zij van een baan als bedrijfsadviseur bij een accountantskantoor is gekomen tot de huidige coachpraktijk....
Is dit het nu?
Karin betrapte zich er steeds vaker op dat ze op zondagavond zuchtend op de bank zat vanwege het vooruitzicht dat ze de volgende dag weer moest werken. Ze had zichzelf ook al verschillende keren vermanend toegesproken: ze moest zich niet zo aanstellen en gewoon blij...
Hoe blij ben jij met je huidige baan?
In de loop van de tijd kunnen omstandigheden en interesses veranderen. Neem nu je baan bijvoorbeeld. Ooit begon je er vol enthousiasme aan, maar na een fusie en een reorganisatie is jouw functie helemaal veranderd, mis je werkplezier of werkvreugde en beleef je weinig...
Een bore-out had hem helemaal lam geslagen
Alhoewel hij onlangs zijn 40e verjaardag had gevierd, had Jasper vaak het gevoel dat hij minstens 20 jaar ouder was. Hij was moe, had nergens meer zin in en het aantal pijnstillers dat hij dagelijks slikte om zijn hoofdpijn te onderdrukken werd steeds hoger. Als hij...
Bore-out: ziek van verveling
‘Ik verveel me dood.’ Deze uitdrukking horen we onze kinderen weleens zeggen als ze niks te doen hebben. Verveling kan je verlammen. Je hebt nergens meer zin in. Het zal niet zo snel tot de dood leiden, maar je kunt er wel letterlijk ziek van worden. Bijvoorbeeld...
Hoogbegaafdheid: lust of last?
Ik ontmoet in mijn praktijk regelmatig mensen die vastlopen. Privé of in hun werk. Daar kunnen allerlei oorzaken voor zijn, maar er is een groep die nogal wat overeenkomsten vertoont. Deze mensen missen afwisseling, diepgang en uitdaging, voelen zich gebonden door...
Eindelijk heeft ze haar uitdaging gevonden
Helga (33) is fysiotherapeute. Ze was eerder al aan verschillende studies begonnen, die ze nooit had afgemaakt, en had verschillende baantjes gehad voordat ze aan een studie Fysiotherapie begon. Hierin leek ze eindelijk haar roeping te hebben gevonden. Toch gaf het...
Rouw en verlies? Ga ermee aan de slag!
Bij de woorden ‘rouw’ en ‘verlies’ denk je hoogstwaarschijnlijk aan het overlijden van een dierbare. Maar er zijn meer verliezen waarbij rouw een rol speelt. Denk maar eens aan een echtscheiding, het verlies van je gezondheid vanwege een ernstige of chronische ziekte...
Hij rouwde om zijn verloren baan
Joost* werkt al jaren als licht- en geluidstechnicus in vaste theaterproducties. Tijdens zijn loopbaan heeft hij al met diverse grotere theaterproducties door het land gereisd. Hij geniet van zijn werk achter de schermen. Het is een apart wereldje waar hij zich...
Ze had nooit geleerd goed voor zichzelf te zorgen
Tessa* had geen idee wat haar overkwam toen ze ineens volkomen overstuur raakte op haar eerste vakantiedag in het vakantiehuisje op de Veluwe. Oké, het was niet de roadtrip die ze dit jaar door Canada zouden maken, en die ze vanwege corona eerst maar even op de lange...
Neem een (dreigende) burn-out serieus!
Wat is er veel veranderd in de afgelopen maanden. Wie had ooit kunnen denken dat de kinderen wekenlang thuis zouden zijn, we een periode lang onze dierbaren in het verzorgingstehuis niet meer mochten opzoeken of niet bij de uitvaart van een goede kennis aanwezig...
Tijd om een nieuwe weg in te slaan
Corona. Het woord alleen al roept ongetwijfeld allerlei associaties bij je op. Angst voor het onbekende. Zorgen over je eigen gezondheid en die van familie en vrienden. Ongerustheid over je baan en je inkomen. Gedwongen thuis zitten en daardoor misschien de nodige...
Haar meisjesdroom kwam eindelijk uit
Toen Jannie* aan het begin van de jaren 80 haar havo-diploma had behaald, stond ze in dubio: ging ze verder studeren of zocht ze een baan? Juf worden, waar ze als klein meisje al van droomde, leek ineens niet zo’n goede keus meer. Er was op dat moment een groot...
Waarom zou je naar een loopbaancoach gaan?
Met alle consternatie rondom het Coronavirus zijn we in een vreemde tijd aanbeland. Wellicht werk jij op dit moment thuis of heb je je werkzaamheden noodgedwongen moeten neerleggen. Het valt niet voor iedereen mee om zich tijdens zo’n van buitenaf opgelegde...
Versterk je innerlijke kwaliteiten
In de loop van de tijd kan er veel veranderen. Niet alleen in je eigen leven, maar ook in de wereld om je heen. Zoals op je werk. Je hebt nog wel plezier in de inhoud, maar de omstandigheden om je werk uit te voeren, worden steeds lastiger. En dat kan veel stress, en...
Wanneer je werk niet meer goed voelt
Als je het heden vergelijkt met pakweg 20 à 30 jaar geleden is er enorm veel veranderd. Dat geldt niet alleen voor alles wat er in de wereld om je heen heeft plaatsgevonden, maar ook op kleinere schaal in je eigen leven. In al die jaren is jouw privésituatie...
Haal de angel uit de stress
Hans zei gekscherend weleens dat er geen bloed door zijn aderen stroomde, maar inkt. Al die jaren dat hij op de redactie van de krant had gewerkt, voelde hij zich als een vis in het water. Schrijven was zijn passie. Groot was dan ook de schrik toen hij bij een...
Buig stress om tot kracht van jezelf
Stress. Het is maar zo’n klein woordje, maar de impact kan enorm zijn. Het heeft dan over het algemeen een behoorlijk negatieve lading. In Nederland, waar één op de acht werknemers kampt met een burn-out, wordt stress al beroepsziekte nummer 1 genoemd en de...
Stress op je werk? Ga de uitdaging aan!
Die nieuwe functie past jou als een tweede jas. Je voelt je helemaal in je element. Er is echter één ding dat jou ’s nachts wakker houdt. Elke keer als je weer een presentatie moet houden of een vergadering moet voorzitten, en dat is toch al gauw een paar keer per...
Kleding als visitekaartje van je persoonlijkheid
Je gaat naar een feestje van iemand die je kent, maar als je eenmaal binnen bent, ken je verder niemand. Naast wie ga je dan zitten? Intuïtief neem je plaats naast iemand die kleding draagt met kleuren die jou aanspreken. Zo werkt het op verschillende gebieden: je...
Overleven in de sandwichgeneratie
'Ik dacht altijd dat ik wat meer tijd voor mezelf zou krijgen, zodra de kinderen op de middelbare school zouden zitten, maar niets is minder waar. Sinds mijn ouders zijn gaan kwakkelen, is mijn hulp daar steeds vaker gewenst. Ik kom er toch zeker vier keer per week om...
Minder stress, meer werkplezier
Een casus: 'zodra het zondagavond is, heb ik weer die bekende knoop in mijn maag. Ik zie ertegenop om op maandag weer naar m'n werk te gaan. Ook omdat ik weet dat het weer bijna elke dag overwerken wordt omdat ik niet alles op tijd af krijg. Daarbij ben ik ook...
Hoe hard je ook werkt: die lange to-dolijst wordt niet korter
Wist je dat maar liefst driekwart van de jongeren last heeft van stress gerelateerde klachten of een aankomende burn-out? En niet alleen jongeren hebben last van (werk)stress of een burn-out. Steeds meer mensen hebben hun privé- en werkleven niet in balans. De...
Wie ben ik, wat kan ik, en wat wil ik?
Vorig jaar wisselden 937.000 mensen van baan, meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Bijna een derde daarvan is jonger dan 25 jaar. Maar ook onder mensen die al langer op dezelfde plek zitten, wordt van beroep veranderd. Van de werkenden tussen de 25 en...
De sleur om ‘ja’ te zeggen
Je hebt je gezin, werk, én vrienden. Daardoor is het lastig om balans in jouw werksituatie en privésituatie te houden. Hier weet loonbaan- en imagocoach Marianne Kremer alles van: ‘Wanneer er op één van de twee gebieden meer van je gevraagd wordt, wordt jouw privé- en...
Zitten jouw talenten nog op de juiste werkplek?
Wat doe jij wanneer je alles hebt op je werk: leuke collega’s en een baan waar je elke dag met veel plezier naartoe gaat, maar er toch iets ‘kriebelt’? Je bent misschien op zoek naar dat extra stukje uitdaging of verbreding in je functie. Is het dan niet tijd om eens...
Succes begint met een goede presentatie van jezelf
Je gaat naar een feestje van iemand die je kent, maar als je eenmaal binnen bent, ken je verder niemand. Naast wie ga je dan zitten? Intuïtief neem je plaats naast iemand die kleding draagt met kleuren die jou aanspreken. Zo werkt het op verschillende gebieden: je...
Word jij blij van je werk?
Al jaren zit je op hetzelfde kantoor en inmiddels ben je doorgegroeid naar een mooie functie met een leuk salaris. Toch knaagt er iets van binnen. Je wordt niet meer uitgedaagd en mist de passie waarmee je vroeger alle werkzaamheden verrichtte. Je wordt...