Versterk je innerlijke kwaliteiten

Versterk je innerlijke kwaliteiten

In de loop van de tijd kan er veel veranderen. Niet alleen in je eigen leven, maar ook in de wereld om je heen. Zoals op je werk. Je hebt nog wel plezier in de inhoud, maar de omstandigheden om je werk uit te voeren, worden steeds lastiger. En dat kan veel stress, en...

Wanneer je werk niet meer goed voelt

Wanneer je werk niet meer goed voelt

Als je het heden vergelijkt met pakweg 20 à 30 jaar geleden is er enorm veel veranderd. Dat geldt niet alleen voor alles wat er in de wereld om je heen heeft plaatsgevonden, maar ook op kleinere schaal in je eigen leven. In al die jaren is jouw privésituatie...

Haal de angel uit de stress

Haal de angel uit de stress

Hans zei gekscherend weleens dat er geen bloed door zijn aderen stroomde, maar inkt. Al die jaren dat hij op de redactie van de krant had gewerkt, voelde hij zich als een vis in het water. Schrijven was zijn passie. Groot was dan ook de schrik toen hij bij een...

Buig stress om tot kracht van jezelf

Buig stress om tot kracht van jezelf

Stress. Het is maar zo’n klein woordje, maar de impact kan enorm zijn. Het heeft dan over het algemeen een behoorlijk negatieve lading. In Nederland, waar één op de acht werknemers kampt met een burn-out, wordt stress al beroepsziekte nummer 1 genoemd en de...

Stress op je werk? Ga de uitdaging aan!

Stress op je werk? Ga de uitdaging aan!

Die nieuwe functie past jou als een tweede jas. Je voelt je helemaal in je element. Er is echter één ding dat jou ’s nachts wakker houdt. Elke keer als je weer een presentatie moet houden of een vergadering moet voorzitten, en dat is toch al gauw een paar keer per...

Door ontwikkeladvies met plezier werken tot je pensioen

Door ontwikkeladvies met plezier werken tot je pensioen

Al bijna dertig jaar zat ze in de verpleging. Het zorgen voor anderen is haar passie. Maar door al de veranderingen in de zorg en de verhoogde werkdruk, kreeg ze steeds minder tijd om een praatje met haar patiënten te maken. Dat begon haar toch wat tegen te staan en...

Kleding als visitekaartje van je persoonlijkheid

Kleding als visitekaartje van je persoonlijkheid

Je gaat naar een feestje van iemand die je kent, maar als je eenmaal binnen bent, ken je verder niemand. Naast wie ga je dan zitten? Intuïtief neem je plaats naast iemand die kleding draagt met kleuren die jou aanspreken. Zo werkt het op verschillende gebieden: je...

Overleven in de sandwichgeneratie

Overleven in de sandwichgeneratie

'Ik dacht altijd dat ik wat meer tijd voor mezelf zou krijgen, zodra de kinderen op de middelbare school zouden zitten, maar niets is minder waar. Sinds mijn ouders zijn gaan kwakkelen, is mijn hulp daar steeds vaker gewenst. Ik kom er toch zeker vier keer per week om...

Minder stress, meer werkplezier

Minder stress, meer werkplezier

Een casus: 'zodra het zondagavond is, heb ik weer die bekende knoop in mijn maag. Ik zie ertegenop om op maandag weer naar m'n werk te gaan. Ook omdat ik weet dat het weer bijna elke dag overwerken wordt omdat ik niet alles op tijd af krijg. Daarbij ben ik ook...

Hoe hard je ook werkt: die lange to-dolijst wordt niet korter

Hoe hard je ook werkt: die lange to-dolijst wordt niet korter

Wist je dat maar liefst driekwart van de jongeren last heeft van stress gerelateerde klachten of een aankomende burn-out? En niet alleen jongeren hebben last van (werk)stress of een burn-out. Steeds meer mensen hebben hun privé- en werkleven niet in balans. De...