Met een teveel aan stress krijg je beslist een burn-out Nee, zo stellig kun je dat niet zeggen. Te veel stress maakt de kans op een burn-out echter wel groter. Neem nu Carina. Zij was echt zo iemand die nooit ‘nee’ zei. Je kon eigenlijk altijd een beroep op haar doen....
Stress moet je altijd proberen te vermijden Nee, beslist niet! ‘Stress’ is dan misschien een woord waar een negatieve sfeer omheen hangt, maar het is ook een nuttig mechanisme. Je moet er echter niet te veel van krijgen, want dat kan leiden tot onder meer...
Het duurde lang voordat die bore-out herkend werd Esmee zat helemaal niet lekker in haar vel. Sinds de interne reorganisatie op haar werk was haar functie drastisch veranderd. Haar toffe job met veel verantwoordelijkheden en diepgang werd namelijk wegbezuinigd. Het...
Verder na burn-out: hoe doe je dat? Verder na burn-out? Dat is helemaal niet vanzelfsprekend. Het is heel spannend om jezelf weer bloot te stellen aan de hectiek en dynamiek van de werkvloer. Hoe ga je op een goede manier weer aan de slag zonder terug te vallen? Weer...
Verveling in je werk – tijd voor een carrièreswitch? Verveling in je werk is geestdodend. De tijd kruipt voorbij terwijl jij je door je werkdag sleept. Je energie sijpelt weg, zodat je ook na werktijd nergens zin meer in hebt. Een bore-out is niet onschuldig. Volgens...
Schamen voor stress en burn-out? Nergens voor nodig Misschien voel je het al wel een tijdje. Een diepe vermoeidheid die maar niet weg lijkt te gaan, hoe veel je ook slaapt. En toegegeven, je hebt het ook al wel een tijd erg druk. Er is veel te doen op je werk, privé...
