Sophie is blij met haar nieuwe carrière

Sophie is blij met haar nieuwe carrière

Sophie (43) zat al jaren in de verpleging. Na haar basisopleiding had ze zich verder gespecialiseerd en sindsdien werkte ze vol passie en inzet op de intensive care. Maar door corona was de drive voor haar vak weggezakt. Vooral die heftige eerste maanden voelden als...

Lees meer
Loopbaancoaching: zo werkt het

Loopbaancoaching: zo werkt het

Soms kom je op een splitsing in je werkzame leven. Past je huidige baan eigenlijk nog wel bij je? Is dit werk écht wat je tot je pensioen wilt doen? Of ga je solliciteren op die functie met meer doorgroeimogelijkheden en een beter salaris? Of misschien wil je gewoon...

Lees meer
Hoe overleef je als HSP’er de kantoortuin?

Hoe overleef je als HSP’er de kantoortuin?

Madelon hield van haar baan als ICT’er. Elk probleem waarmee een klant kwam, voelde voor haar als een uitdaging. Dan was ze helemaal in haar element en zocht ze net zolang naar de oplossing tot ze die gevonden had. Voorheen deed ze dat altijd in haar eigen kantoor,...

Lees meer
Hoogsensitief? Zo leer je gezond egoïstisch te denken!

Hoogsensitief? Zo leer je gezond egoïstisch te denken!

Heb jij dat ook? Dat je de sfeer in een ruimte direct aanvoelt? Dat je altijd zo begaan bent met het lot van anderen? Dat jouw eigen belang steevast op de tweede (of derde of vierde) plek komt? Dat piekeren jouw tweede natuur is en dat je ongewoon zelfkritisch bent?...

Lees meer
Charlotte heeft haar imposter syndrome overwonnen

Charlotte heeft haar imposter syndrome overwonnen

Ze is een intelligente vrouw en ze had een leuke baan bij een middelgroot bedrijf. Toch had Charlotte vaak het gevoel dat ze elk moment door de mand kon vallen. Ook al was iedereen erg tevreden over haar, toch had ze zelf het gevoel dat ze dat succes aan geluk of...

Lees meer
Alles wat je moet weten over het bedriegerssyndroom

Alles wat je moet weten over het bedriegerssyndroom

Heb jij weleens het gevoel dat je met het uitvoeren van bepaalde werkzaamheden of opdrachten als bedrieger door de mand zult vallen? Dat je niet de juiste kwaliteit hebt, terwijl je wel degelijk competent bent? Daarin ben je beslist niet de enige. Wist je dat 70% van...

Lees meer
Ben je hoogbegaafd? Zo kom je tot bloei!

Ben je hoogbegaafd? Zo kom je tot bloei!

Carolien had een hekel aan dat etiketje dat ze in haar jeugd opgeplakt had gekregen: ze was hoogbegaafd. Haar klasgenootjes hadden haar er destijds zelfs mee gepest: ze voelde zich zeker beter dan de rest! Nee, natuurlijk was dat niet zo. Ze wilde juist net als haar...

Lees meer
Hoogbegaafd: een vloek of een zegen?

Hoogbegaafd: een vloek of een zegen?

Ooit heb je dat etiketje opgeplakt gekregen: je bent meer- of hoogbegaafd. Maar wat kun je daar nu mee? Je wilt helemaal niet anders zijn dan een ander. Je wilt niet boven het maaiveld uitsteken. Maar toch lijk je wel anders in elkaar te steken, want je loopt...

Lees meer
Het duurde lang voordat die bore-out herkend werd

Het duurde lang voordat die bore-out herkend werd

Esmee zat helemaal niet lekker in haar vel. Sinds de interne reorganisatie op haar werk was haar functie drastisch veranderd. Haar toffe job met veel verantwoordelijkheden en diepgang werd namelijk wegbezuinigd. Het werk wat ze nu moest doen, was vrij specialistisch,...

Lees meer
Een bore-out: letterlijk ziek van verveling

Een bore-out: letterlijk ziek van verveling

Wanneer je een burn-out hebt, weet vrijwel iedereen wat dat zo'n beetje inhoudt. Maar als het om een bore-out blijkt te gaan, word je vaak vreemd aangekeken. Veel mensen kennen niet eens van het bestaan ervan. Ze hebben er nog nooit over gehoord. En omdat de symptomen...

Lees meer
Ik ben zó blij dat ik me heb laten omscholen!

Ik ben zó blij dat ik me heb laten omscholen!

Hetty had in haar werkzame leven een mooie groei doorgemaakt van productiemedewerkster naar leidinggevende. Ze was inmiddels de 40 gepasseerd en had steeds vaker het gevoel dat ze iets miste. Er moest toch meer zijn dan dit. Zou ze zich laten omscholen? Had dat...

Lees meer
Dilemma: is het tijd voor een andere baan?

Dilemma: is het tijd voor een andere baan?

Je hebt na je studie een fijne baan gevonden in het verlengde van je opleiding. Een baan die je ambieerde. Maar nu, zo’n 15 tot 20 jaar later, begint het zo maar te knagen. Is dit het nu? Wil je dit blijven doen tot aan je pensioen? Of wil je toch een andere baan? Als...

Lees meer
Verder na burn-out: hoe doe je dat?

Verder na burn-out: hoe doe je dat?

Verder na burn-out? Dat is helemaal niet vanzelfsprekend. Het is heel spannend om jezelf weer bloot te stellen aan de hectiek en dynamiek van de werkvloer. Hoe ga je op een goede manier weer aan de slag zonder terug te vallen? Weer verder na burn-out Wanneer je...

Lees meer
Solliciteren: hier moet je aan denken!

Solliciteren: hier moet je aan denken!

Solliciteren is niet altijd gemakkelijk. In het vorige blog kun je lezen hoe een sollicitatie soms kan leiden tot een baan, maar niet automatisch tot werkgeluk. Hoe kun je ervoor zorgen dat jouw sollicitatie wél tot succes leidt? Er is een aantal zaken waaraan je kunt...

Lees meer
Ik had eindelijk mijn droombaan

Ik had eindelijk mijn droombaan

Al sinds jongs af aan was het Margots (39) droom om lerares te worden. ‘Het leek me prachtig om kinderen te kunnen helpen. Om ze wat over de wereld te kunnen bijbrengen. Toch werd ik pas later in mijn carrière lerares. Ook omdat ik na mijn studie Biologie in eerste...

Lees meer
Hoogsensitiviteit en werk: zo combineer je ze!

Hoogsensitiviteit en werk: zo combineer je ze!

Compleet uitgeput zijn na een simpel gesprek met een collega of gek worden van het geluid van de koffiemachine. Als je hoogsensitief bent herken je het vast. Je bent snel overprikkeld en daardoor ook eerder vermoeid. Vooral in je werk kan dat heel vervelend zijn. Hoe...

Lees meer
Ik heb mijn eigen gebruiksaanwijzing ontdekt

Ik heb mijn eigen gebruiksaanwijzing ontdekt

Toen Claudia (37) werd aangenomen bij de redactie van een groot modetijdschrift, kon ze haar geluk niet op. ‘Het was mijn ultieme ‘kleine meisjesdroom’ om te schrijven over mode, mijn grote passie. Ik ging met veel plezier naar mijn werk, maar voelde me gedurende de...

Lees meer
Je werknemer is hoogsensitief: en nu?

Je werknemer is hoogsensitief: en nu?

Kijk eens rond op je werk. Waarschijnlijk zie je heel veel verschillende mensen. De één druk pratend met andere collega’s, de ander rustig in een hoekje met een koptelefoon op. Als werkgever krijg je te maken met veel verschillende ‘soorten’ werknemers. En variatie is...

Lees meer
Een nieuwe uitdaging dankzij een oude passie

Een nieuwe uitdaging dankzij een oude passie

Jessica weet nog goed hoe blij ze was toen ze jaren geleden werd aangenomen bij het reisbureau. Ze vond het heerlijk om voor haar klanten mooie reizen uit te stippelen, gave excursies te ontdekken en bijzondere resorts te vinden. Regelmatig vloog ze ook zelf naar...

Lees meer
Meer- of hoogbegaafd? Pas op voor een bore-out!

Meer- of hoogbegaafd? Pas op voor een bore-out!

Tijdens je werk kun je je nog maar moeilijk concentreren. En dat terwijl je hoogbegaafd bent. Je hebt nergens meer zin in en de fut is er helemaal uit. Je brein lijkt wel verdoofd. De minuten kruipen tergend langzaam voorbij en eenmaal weer thuis heb je totaal geen...

Lees meer
Deze methode biedt haar nieuwe inzichten

Deze methode biedt haar nieuwe inzichten

Nicolette was weer eens uitgevallen tegen haar collega. Eigenlijk paste dat helemaal niet bij haar. Achteraf baalde ze er dan ook enorm van en had ze spijt van haar boze woorden. Toen ze nog geen leidinggevende was, leek de omgang met de anderen zoveel gemakkelijker...

Lees meer
Ken jij je persoonlijkheidsstijl al?

Ken jij je persoonlijkheidsstijl al?

Ieder mens is uniek. Gelukkig maar, want dat maakt het leven en de omgang met anderen juist zo dynamisch. Toch vind je in ieder mens ook wel gedragsstijlen terug die je van jezelf herkent. Daardoor heb je met zo iemand vaak direct een klik, terwijl de omgang met een...

Lees meer
Gezondgids, ‘Bore-out, ziek door verveling’

Gezondgids, ‘Bore-out, ziek door verveling’

Samen met psychiater Isis Koolhoven werd Marianne geinterviewd door Gezondgids van de Consumentenbond over 'Bore-out, ziek door verveling'. Heb je weinig energie en ben je somber, lusteloos of kribbig? Misschien ervaar je te weinig prikkels en uitdaging in je leven en...

Lees meer
Solliciteren kun je leren

Solliciteren kun je leren

Je kent ze vast wel, die mensen die schijnbaar moeiteloos van de ene naar de andere baan overstappen. Als zij solliciteren op een leuke job krijgen ze hem nog ook! Hoe anders is dat bij jou: na uren zwoegen op een sollicitatiebrief en cv, is je ‘beloning’ meestal een...

Lees meer
Marianne Kremer, Coach bestaat 10 jaar

Marianne Kremer, Coach bestaat 10 jaar

Het is deze maand (11 april 2021) al weer tien jaar geleden dat Marianne Kremer de stap zetten en haar coachpraktijk oprichtte. In haar praktijk vraag ik haar hoe zij van een baan als bedrijfsadviseur bij een accountantskantoor is gekomen tot de huidige coachpraktijk....

Lees meer
Is dit het nu?

Is dit het nu?

Karin betrapte zich er steeds vaker op dat ze op zondagavond zuchtend op de bank zat vanwege het vooruitzicht dat ze de volgende dag weer moest werken. Ze had zichzelf ook al verschillende keren vermanend toegesproken: ze moest zich niet zo aanstellen en gewoon blij...

Lees meer
Hoe blij ben jij met je huidige baan?

Hoe blij ben jij met je huidige baan?

In de loop van de tijd kunnen omstandigheden en interesses veranderen. Neem nu je baan bijvoorbeeld. Ooit begon je er vol enthousiasme aan, maar na een fusie en een reorganisatie is jouw functie helemaal veranderd, mis je werkplezier of werkvreugde en beleef je weinig...

Lees meer
Een bore-out had hem helemaal lam geslagen

Een bore-out had hem helemaal lam geslagen

Alhoewel hij onlangs zijn 40e verjaardag had gevierd, had Jasper vaak het gevoel dat hij minstens 20 jaar ouder was. Hij was moe, had nergens meer zin in en het aantal pijnstillers dat hij dagelijks slikte om zijn hoofdpijn te onderdrukken werd steeds hoger. Als hij...

Lees meer
Bore-out: ziek van verveling

Bore-out: ziek van verveling

‘Ik verveel me dood.’ Deze uitdrukking horen we onze kinderen weleens zeggen als ze niks te doen hebben. Verveling kan je verlammen. Je hebt nergens meer zin in. Het zal niet zo snel tot de dood leiden, maar je kunt er wel letterlijk ziek van worden. Bijvoorbeeld...

Lees meer
Hoogbegaafdheid: lust of last?

Hoogbegaafdheid: lust of last?

Ik ontmoet in mijn praktijk regelmatig mensen die vastlopen. Privé of in hun werk. Daar kunnen allerlei oorzaken voor zijn, maar er is een groep die nogal wat overeenkomsten vertoont. Deze mensen missen afwisseling, diepgang en uitdaging, voelen zich gebonden door...

Lees meer
Eindelijk heeft ze haar uitdaging gevonden

Eindelijk heeft ze haar uitdaging gevonden

Helga (33) is fysiotherapeute. Ze was eerder al aan verschillende studies begonnen, die ze nooit had afgemaakt, en had verschillende baantjes gehad voordat ze aan een studie Fysiotherapie begon. Hierin leek ze eindelijk haar roeping te hebben gevonden. Toch gaf het...

Lees meer
Rouw en verlies? Ga ermee aan de slag!

Rouw en verlies? Ga ermee aan de slag!

Bij de woorden ‘rouw’ en ‘verlies’ denk je hoogstwaarschijnlijk aan het overlijden van een dierbare. Maar er zijn meer verliezen waarbij rouw een rol speelt. Denk maar eens aan een echtscheiding, het verlies van je gezondheid vanwege een ernstige of chronische ziekte...

Lees meer
Hij rouwde om zijn verloren baan

Hij rouwde om zijn verloren baan

Joost* werkt al jaren als licht- en geluidstechnicus in vaste theaterproducties. Tijdens zijn loopbaan heeft hij al met diverse grotere theaterproducties door het land gereisd. Hij geniet van zijn werk achter de schermen. Het is een apart wereldje waar hij zich...

Lees meer
Ze had nooit geleerd goed voor zichzelf te zorgen

Ze had nooit geleerd goed voor zichzelf te zorgen

Tessa* had geen idee wat haar overkwam toen ze ineens volkomen overstuur raakte op haar eerste vakantiedag in het vakantiehuisje op de Veluwe. Oké, het was niet de roadtrip die ze dit jaar door Canada zouden maken, en die ze vanwege corona eerst maar even op de lange...

Lees meer
Neem een (dreigende) burn-out serieus!

Neem een (dreigende) burn-out serieus!

Wat is er veel veranderd in de afgelopen maanden. Wie had ooit kunnen denken dat de kinderen wekenlang thuis zouden zijn, we een periode lang onze dierbaren in het verzorgingstehuis niet meer mochten opzoeken of niet bij de uitvaart van een goede kennis aanwezig...

Lees meer
Tijd om een nieuwe weg in te slaan

Tijd om een nieuwe weg in te slaan

Corona. Het woord alleen al roept ongetwijfeld allerlei associaties bij je op. Angst voor het onbekende. Zorgen over je eigen gezondheid en die van familie en vrienden. Ongerustheid over je baan en je inkomen. Gedwongen thuis zitten en daardoor misschien de nodige...

Lees meer
Haar meisjesdroom kwam eindelijk uit

Haar meisjesdroom kwam eindelijk uit

Toen Jannie* aan het begin van de jaren 80 haar havo-diploma had behaald, stond ze in dubio: ging ze verder studeren of zocht ze een baan? Juf worden, waar ze als klein meisje al van droomde, leek ineens niet zo’n goede keus meer. Er was op dat moment een groot...

Lees meer
Waarom zou je naar een loopbaancoach gaan?

Waarom zou je naar een loopbaancoach gaan?

Met alle consternatie rondom het Coronavirus zijn we in een vreemde tijd aanbeland. Wellicht werk jij op dit moment thuis of heb je je werkzaamheden noodgedwongen moeten neerleggen. Het valt niet voor iedereen mee om zich tijdens zo’n van buitenaf opgelegde...

Lees meer
Versterk je innerlijke kwaliteiten

Versterk je innerlijke kwaliteiten

In de loop van de tijd kan er veel veranderen. Niet alleen in je eigen leven, maar ook in de wereld om je heen. Zoals op je werk. Je hebt nog wel plezier in de inhoud, maar de omstandigheden om je werk uit te voeren, worden steeds lastiger. En dat kan veel stress, en...

Lees meer
Wanneer je werk niet meer goed voelt

Wanneer je werk niet meer goed voelt

Als je het heden vergelijkt met pakweg 20 à 30 jaar geleden is er enorm veel veranderd. Dat geldt niet alleen voor alles wat er in de wereld om je heen heeft plaatsgevonden, maar ook op kleinere schaal in je eigen leven. In al die jaren is jouw privésituatie...

Lees meer
Haal de angel uit de stress

Haal de angel uit de stress

Hans zei gekscherend weleens dat er geen bloed door zijn aderen stroomde, maar inkt. Al die jaren dat hij op de redactie van de krant had gewerkt, voelde hij zich als een vis in het water. Schrijven was zijn passie. Groot was dan ook de schrik toen hij bij een...

Lees meer
Buig stress om tot kracht van jezelf

Buig stress om tot kracht van jezelf

Stress. Het is maar zo’n klein woordje, maar de impact kan enorm zijn. Het heeft dan over het algemeen een behoorlijk negatieve lading. In Nederland, waar één op de acht werknemers kampt met een burn-out, wordt stress al beroepsziekte nummer 1 genoemd en de...

Lees meer
Stress op je werk? Ga de uitdaging aan!

Stress op je werk? Ga de uitdaging aan!

Die nieuwe functie past jou als een tweede jas. Je voelt je helemaal in je element. Er is echter één ding dat jou ’s nachts wakker houdt. Elke keer als je weer een presentatie moet houden of een vergadering moet voorzitten, en dat is toch al gauw een paar keer per...

Lees meer
Kleding als visitekaartje van je persoonlijkheid

Kleding als visitekaartje van je persoonlijkheid

Je gaat naar een feestje van iemand die je kent, maar als je eenmaal binnen bent, ken je verder niemand. Naast wie ga je dan zitten? Intuïtief neem je plaats naast iemand die kleding draagt met kleuren die jou aanspreken. Zo werkt het op verschillende gebieden: je...

Lees meer
Overleven in de sandwichgeneratie

Overleven in de sandwichgeneratie

'Ik dacht altijd dat ik wat meer tijd voor mezelf zou krijgen, zodra de kinderen op de middelbare school zouden zitten, maar niets is minder waar. Sinds mijn ouders zijn gaan kwakkelen, is mijn hulp daar steeds vaker gewenst. Ik kom er toch zeker vier keer per week om...

Lees meer
Minder stress, meer werkplezier

Minder stress, meer werkplezier

Een casus: 'zodra het zondagavond is, heb ik weer die bekende knoop in mijn maag. Ik zie ertegenop om op maandag weer naar m'n werk te gaan. Ook omdat ik weet dat het weer bijna elke dag overwerken wordt omdat ik niet alles op tijd af krijg. Daarbij ben ik ook...

Lees meer
Wie ben ik, wat kan ik, en wat wil ik?

Wie ben ik, wat kan ik, en wat wil ik?

Vorig jaar wisselden 937.000 mensen van baan, meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Bijna een derde daarvan is jonger dan 25 jaar. Maar ook onder mensen die al langer op dezelfde plek zitten, wordt van beroep veranderd. Van de werkenden tussen de 25 en...

Lees meer
De sleur om ‘ja’ te zeggen

De sleur om ‘ja’ te zeggen

Je hebt je gezin, werk, én vrienden. Daardoor is het lastig om balans in jouw werksituatie en privésituatie te houden. Hier weet loonbaan- en imagocoach Marianne Kremer alles van: ‘Wanneer er op één van de twee gebieden meer van je gevraagd wordt, wordt jouw privé- en...

Lees meer
Zitten jouw talenten nog op de juiste werkplek?

Zitten jouw talenten nog op de juiste werkplek?

Wat doe jij wanneer je alles hebt op je werk: leuke collega’s en een baan waar je elke dag met veel plezier naartoe gaat, maar er toch iets ‘kriebelt’? Je bent misschien op zoek naar dat extra stukje uitdaging of verbreding in je functie. Is het dan niet tijd om eens...

Lees meer
Succes begint met een goede presentatie van jezelf

Succes begint met een goede presentatie van jezelf

Je gaat naar een feestje van iemand die je kent, maar als je eenmaal binnen bent, ken je verder niemand. Naast wie ga je dan zitten? Intuïtief neem je plaats naast iemand die kleding draagt met kleuren die jou aanspreken. Zo werkt het op verschillende gebieden: je...

Lees meer
Word jij blij van je werk?

Word jij blij van je werk?

Al jaren zit je op hetzelfde kantoor en inmiddels ben je doorgegroeid naar een mooie functie met een leuk salaris. Toch knaagt er iets van binnen. Je wordt niet meer uitgedaagd en mist de passie waarmee je vroeger alle werkzaamheden verrichtte. Je wordt...

Lees meer